Ernährungstipps- einfach schlank

Wieso das jetzt? Haben wir nicht alle genug von diesen fiesen Diäten?

Fitness und Hungern. Nicht ,dass war zu unserem Leben passt,richtig?

Heute in der neuen Grazia habe ich einen interessanten Artikel gelesen.

Schon allein ,weil mir diese Diät noch kein Begriff war und ich beschäftige mich ja allgemein schon mit gesunder Ernährung.

Das Schlüsselwort heißt 'alkalische Ernährung / Diät' .

Das soll einen angeblich schönere Haare ,eine schlanke Figur und mehr Vitalität verschaffen.

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Okay ,was heißt das denn jetzt? 

Also alkalische Ernährung baut auf dem System auf ,dass unser Körper nutzt.

Er ist allgemein alkalisch aufgebaut. Und wir schaden unserem Körper oder bringen ihn zumindest durcheinander ,wenn wir 'saure' Lebensmittel essen.

Durch zu viele saure Lebensmittel werden wir schlapp und neigen zu Gewichtszunahme.

Was gilt als sauer?

z.B.: Fleisch,Milchprodukte,Alkohol,Zucker,Weißmehlprodukte,Koffein.

Laut dieser Diät dürfte man also sehr wenig saure Lebensmittel essen. Also mehr alkalisch!

Dazu zählt :

sämmtliches Obst,auch Zitrusfrüchte,Gemüse -besonders dunkle Sorten wie Brokkoli und Grünkohl,Naturreis,Vollkorn und Soja-Produkte,Grüntee (!!)

Aber sein wir ehrlich ,wer kann auf Kaffe und all die süßen Sachen überleben?`^^

Ich nicht und sicherlich nur sehr wenige.

So denke ich wäre eine Art Auffrischung der Ernährung besser .

Sonst ist man später ja nur gefrustet ,dass man es nicht durchgehalten hat.

Ich werde das jedenfalls ausprobieren.

Werde ein paar saure gegen alkalische Lebensmittel austauschen 

und vor allem weniger Kaffe trinken !!!

Hoffe ,dass ich mich bald noch wohler in meinem Körper fühle .

Und euch ,dass ihr fit und gesund bleibt :)

Wenn es euch interessiert könnt ihr hier weiterlesen :

http://www.alkalinesisters.com/

http://www.neuropool.com/berichte/essen-und-trinken/alkalische-basische-lebensmittel.html

http://expataktuell.de/alkalisches-essen/

Neuer Schmuck - mega happy

War heute nach der Schule noch etwas einkaufen.
Wollte mir unbedingt eine große Goldkette kaufen ,habe ich auch
und hab sogar noch 2 Teile mehr gefunden . Macht mich gerade total happy :)
Danach noch im McCafe einen Kaffe-to-go und einen Schokomuffin gekauft .
Super nice .
Jetzt chill ich ein bisschen .Die Noten sind geschrieben und ich kann entspannen .
Hoffe ihr habt auch eine entspannte Zeit und einen schönen Mittwochabend.

sieht denke ich besser  aus ,wenn ich ne ordentliche Frisur habe ^^

Shopping Queen- Layering

Ich schau ja total gerne Shopping Queen .
Da hole ich mir auch immer ein paar Ideen und finde es mega interessant wie die Kandidatinnen das Thema umsätzen . Diese Woche ist ja das Thema Layering.
Finde ich persönlich jetzt nicht so schwer ,aber es gibt eindeutig einfachere Themen.
Hatte ja gestern schon etwas in der Art getragen,sicherlich noch ausbaufähig ,
aber ich will ja auch nirgends gewinnen.
Ich mag das sehr gerne ,wenn man einen langen Rock drunter trägt.
Ich habe selbst ein schwarzes etwas längeres und ein aprikotfarbenes Kleid ,die ich auch gern mal mit mehreren Lagen zusammen trage.
Trotzdem nicht mein Lieblingsthema ^^

sorry wegen der schlechten Qualli ,ich versuchs besser zu machen ^^

Chilly Milly - Sonntagmorgen

Ha ha ,mein Bett ,aber bis ich da hin komm muss ich erstmal aufräumen u.u

Bin heute Morgen noch toootal schläfrig ,aber nach ner Tasse Kaffe gehts fast schon wieder.
Heute werd ich wohl erstmal den ganzen Kram  aufräumen müssen ,der sich über die Woche so angesammelt hat .Wie spaßig.
Ansonsten hab ich mich heute auch eher dem Anlass entsprechend angezogen .

 Hemd,Top,Kordhose_H&M
Fransenjäckchen _Tom Tailor
Perlenkette_von meiner Mum

War heute Abend mit meiner Sis und ner Bekannten erst im Kino und dann beim Chinesen .

War echt sehr nice ,aber ich bin gerade total voll.
Wir waren in Frankenweenie ^^.
Eigentlich ja ein Kinderfilm ,aber ich fands süß .
Außerdem ist der Film von Tim Burton
und wenn man mich fragt hat er sehr viel von seinen Klassikern mit reingenommen.

Und Bufette beim Chinesen war einfach nur geil
Ess normaler Weise nie Fleisch oder Fisch ,aber da habe ich mal ne Ausnahme gemacht.
Nochmal brauch ich das Fleischzeug aber net mehr.

Mein Outfit

mein Essen :3

Samstag -chillen

.

Mein Samstagmorgen war sehr unspäktakulär.

Ich saß eigentlich nur hier und hab gechillt.

Gestern habe ich mir noch die 'Flair' gekauft und bin sehr zufrieden.

Wohnen und Mode passt besser zusammen als ich dachte ,

aber für mich war hier eher der Wohnteil interessant.

Dann hatte mich der Ehrgeiz gepackt und ich habe angefangen ein Bild zu malen.

Erst mit Bleistift vorgezeichnet,dann mit Tusche die Lienien verstärkt und nachgemalt,

dann mit Aquarellfarbe drüber .

Mag das Bild sehr.

 

Mein Freitag

Heute Morgen bin ich erstmal zum Kiosk und hab mir die neue Grazia gekauft.
Ich liebe Fashionmagazine und die Grazia lese ich mit am liebsten.
Dieses Mal war natürlich ein Sonderheft zur Fashionweek in Berlin dabei.
Und es freut mich zu lesen ,dass auch viele internationale Gäste da waren.
Obwohl ich auch zugeben muss ,dass mich die Fashionweek nicht so beschäftigt hat.

Habt ihr Leute von denen ihr denkt ,dass sie einen guten Style haben?
Mir geht das zumindest so.
Besonders gut gefällt mir Olivia Palermo,weil sie einfach einen unglaublich schönen Stiel hat.

Und auf eine gewisse Art und Weise finde ich Taylor Momsen sehr interessant.
Ihr Style ist frech und dunkel,teilweise etwas vintage, und irgendwie mag ich das .

Auch sehr gerne mag ich Vanessa Paradis. Sie war ja auch mal Model für Chanel soviel ich weiß und jetzt kommt auch noch ne Kollektion bei H&M raus ,also really nice!

Soviel von mir heute
Wünsch euch schon mal ein tolles Weekend

XOXO Lica

Weiß,weiß,weiß-sind alle meine Kleider

Clean und schick
Wer sich dieses Jahr mal unschuldig zeigen will,der trägt weiß.
Weiß wie der Schnee oder weiß wie die ersten Frühlingsblumen-egal wann und wo.
Super ,da können wir unsere weiße Bluse mit ganz viel gutem Gewissen tragen.
Wie wär´s mit einer weißen Clutch oder einer mal einer neuen Smartphonehülle?

 Ich denke, egal ob basic oder schick ,weiß ist dieses Jahr super im Trend.

OH LA LA

Hallo ihr Fashionpeople <3
Ich werde in diesem Blog meine liebsten Styls,Produkte und Feshionnews mit euch teilen .
Ich habe richtig Bock drauf ,all meine Eindrücke aufzuschreiben und dann vielleicht auch eure Meinungen zum Thema zu erfahren.
Leider ist der Blog vom Layout und allem noch nicht so wie er sein soll ,aber das bekomm ich noch hin .
Erstmal kurz was zu mir:
Ich heiße Alica und bin 16 Jahre alt
interessiere mich sehr für Mode ,wie ihr euch denken könnt, und natürlich auch für Film und Musik.
Ich tanze hobbymäßig Ballett und reite seit ich 11 bin .
und hier ein Bild von mir ^^ damit ihr wisst mit wem ihrs zu tun habt
Das wars dann auch erstmal für heute von mir
Wenn ihr mehr über meinen Style wissen wollt
klickt euch durch meinen Tumblr
http://moja-rusha.tumblr.com/
XOXO